ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি হয় । ই ক্যাপসুল কি ?
ভিটামিন ই ক্যাপসুল আমাদের দেহের জন্য কি কি উপকার এবং কি কি ক্ষতি করে সেই সম্পর্কিত সকল তথ্য নিয়ে আজকের এই পোষ্ট টি সাজানো হয়েছে। আজকের এই পোস্টটিতে পেয়ে যাবেন ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর উপকারিতা এবং অপকারিতা সম্পর্কে।
ভিটামিন ই ক্যাপসুল গ্রহণ করলে শরীরের জন্য কি হয় সেই সম্পর্কিত সকল তথ্য নিয়ে আজকের এই পোষ্ট টি সাজানো হয়েছে। তাই পোস্ট টি শেষ পর্যন্ত পড়লেই আপনি জানতে পাবেন ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি হয়। তো চলুন দেখে নেয়া যাক ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর উপকারিতা এবং অপকারিতা সম্পর্কিত সকল তথ্য।
ফ্রিতে টাকা ইনকাম করার নিয়ম
ওজন কমানোর সহজ উপায়
ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি মোটা হয়
ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি সত্যিই মোটা হওয়া যায়? এই প্রশ্নটিই আপনাদের মাথায় ঘোরাঘুরি করছে। ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর অনেকগুলো কাজ রয়েছে যেমন ত্বক মসৃণ করে, মাথার চুল পড়া কমায়, শরীরের ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে।
আপনারা জানলে অবাক হবেন যে ভিটামিন ই ক্যাপসুল মোটা হওয়ার জন্য কোন ক্যাপসুল নয়। এই ট্যাবলেটটি মোটা হওয়ার জন্য তেমন কোনো ভূমিকা রাখে না। এই ট্যাবটিতে রয়েছে ভিটামিন-ই যা চুলের গোড়া মজবুত করে ও শরীরের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং শরীরের ভিন্ন ক্ষেত্রে কাজে লাগে।
ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি ফর্সা হওয়া যায়
ভিটামিন ই ক্যাপসুল আমরা ভিন্ন কাজে ব্যবহার করে থাকি। ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর কয়েকটি উপকার রয়েছে এর মধ্যে রূপচর্চা কাজেও এর গুরুত্ব অপরিসীম। আপনি যদি ভিটামিন ই ক্যাপসুল একটানা 15 দিন গ্রহণ করেন তাহলে অনেক উপকার পাবেন।
বিশেষ করে যাঁদের ত্বক রুক্ষ ও সূক্ষ্ম এবং ত্বকের ব্রণ আছে তারা যদি এই ভিটামিন ই ক্যাপসুল একটানা 15 দিন গ্রহণ করেন তাহলে ত্বক ভেতর থেকে উজ্জ্বল এবং ফর্সা হবে। তাই ফর্সা হওয়ার জন্য আপনি ভিটামিন ই ক্যাপসুল টি গ্রহণ করতে পারেন।
ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি ক্ষতি হয়
আপনি যে কোন ক্যাপসুল যদি নিয়ম অনুযায়ী গ্রহণ করে থাকেন তাহলে কোনো অসুবিধা দেখা দেয় না। আর আপনি যদি ওই ক্যাপসুলটি আপনার ইচ্ছে মত গ্রহণ করেন তাহলে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। ঠিক তেমনি ভিটামিন ই ক্যাপসুল যদি আপনি ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী গ্রহণ করে থাকেন তাহলে আপনার কোন ক্ষতি হবে না।
আপনি যদি ডাক্তারের কথা ব্যতীত আপনার মন গড়া ভিটামিন ই ক্যাপসুল গ্রহণ করে থাকেন তাহলে মাথা ব্যথা, মাথা ঘোরানো সমস্যা প্রচন্ড পেট ব্যথা হতে পারে, চোখের দৃষ্টিশক্তি ঘোলাটে হয়ে যেতে পারে, মাঝে মাঝে বমি হতে পারে, ক্লান্তি এবং দুর্বলতা দেখা দিতে পারে। তাই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ভিটামিন ই ক্যাপসুল গ্রহণ করবেন এতে কোন প্রকার ক্ষতি হবে না।
ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর ব্যবহার
- চুল বাড়াতে: আপনি যদি ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর ব্যবহারে চুল লম্বা করতে চান তাহলে আপনার যা করতে হবে। নারিকেল তেলের সঙ্গে ভিটামিন ই ক্যাপসুল মিশিয়ে আধঘন্টা ভালো করে ম্যাসেজ করতে হবে এতে করে আপনার চুল অনেক দ্রুত বেড়ে যাবে।
- মুখের ব্রণ কমাতে: ভিটামিন ই ক্যাপসুল দিয়ে যদি মুখের ব্রণ কমাতে চান তাহলে ক্যাপসুল এর ভেতরে থাকা জেলটা ভ্রূণের উপরে লাগিয়ে দিন এর কিছুক্ষণ পর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- হাত-পায়ের উজ্জ্বলতা বাড়াতে: ভিটামিন ই ক্যাপসুল মধু এবং লেবুর রসের সঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করুন এতে অনেক উপকার পাবেন।
- ঠোট ফাটা কমাতে: ঠোঁট ফাটা কমাতে ভিটামিন ই ক্যাপসুল লাগিয়ে নিন এতে করে আপনার ঠোঁট ফাটা কমে যাবে।
- নখ এর উজ্জলতা বাড়াতে: নখ এর উজ্জ্বলতা বাড়াতে গরম জলের মধ্যে ভিটামিন ই ক্যাপসুল দিয়ে সেই জলে আংগুল ডুবিয়ে রাখুন। এটা কিছুদিন করলে অনেক উপকার পাবেন।
ভিটামিন ই বেশি খেলে কি হয়
আমাদের শরীরের জন্য ভিটামিন ই ক্যাপসুল টি অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভিটামিন ই এর অভাবে নানা ধরনের সমস্যা হয়ে থাকে সে সম্পর্কিত সকল তথ্য বলে দিয়েছি এখন জানবো ভিটামিন ই ক্যাপসুলটি বেশি খেলে কি কি ক্ষতি হতে পারে।
ভিটামিন আমাদের পরিমাণ গ্রহণ করতে হবে কিন্তু ভিটামিন ই যদি আমরা অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করে ফেলি তাহলে কিন্তু আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর হয়ে যাবে। আপনারা অনেক সময় ডাক্তারের পরামর্শ ব্যতীত ভিটামিন ই ক্যাপসুল টি গ্রহণ করে থাকেন এর ফলে আপনাদের নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে।
ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
ভিটামিন ই ক্যাপসুল গ্রহণের ফলে যেমন সুবিধা রয়েছে তেমন অসুবিধাও রয়েছে ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি কি তা জানলে অবাক হবেন। তো চলুন দেখে নেয়া যাক ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া গুলো:
ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া : ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর ফলে সবারই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয় না। শতকরা 3 থেকে 4 জনের হয়ে থাকে তাও আবার ভিটামিন ই ক্যাপসুল একনাগাড়ে অনেকদিন গ্রহণের ফলে হয়ে থাকে যেমন মাথাব্যথা, মাথা ঘোরাতে পারে, একটু ক্লান্ত বোধ হতে পারে। এর বাহিরে তেমন কোনো পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া এই ভিটামিন ই ক্যাপসুল এ নেই।
ভিটামিন ই ক্যাপসুল কখন খেতে হয়
আপনাদের যাদের ত্বক অমসৃণ বা ত্বক একসময় অনেক সুন্দর ছিল এখন অমসৃণ হয়ে গিয়েছে। বাইরের এই পলিশন বা সূর্যের রোদ্রের কারণে আপনাদের ত্বকের জেল্লা হারিয়ে ফেলেন তাহলে আপনি খুব সহজ উপায় ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে পারবেন। এর জন্য আপনার যা করতে হবে:
বাজার থেকে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ক্রয় করে সেখান থেকে দুই খানা ই ক্যাপসুল বের করে ক্যাপসুল এর ভেতরে থাকা যে এই তরল পদার্থ থাকবে সেটা একটি পাত্রে ঢেলে নিবেন। তার সাথে পরিমাণ মতো কয়েক চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে নেবেন। এই দুটি মিশ্রণ একত্র করে আপনার খসখসে ত্বকের উপর সুন্দর করে দিবেন। এভাবে কয়েকদিন করলেই আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা দেখতে পাবেন।
ভিটামিন ই ক্যাপসুল আপনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হয়ে গ্রহণ করতে পারেন। কেননা একটি ডাক্তারের কাছে আপনি যখন যাবেন তখন আপনাকে ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর ব্যবহার এবং কখন খেতে হবে সে সম্পর্কে আপনাকে জানিয়ে দেবে তাই আপনি ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ভিটামিন ই ক্যাপসুল গ্রহণ করবেন।
